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研究发现女性过度健身易不孕 锻炼身体也应适量

发布时间:2013-08-03 12:21 来源: 网络整理
健身锻炼是一件好事,但是量力而行也非常重要,研究发现女性如果健身过度,可能导致不孕。挪威科技大学研究人员先调查3000名女性,了解她们锻炼身体的频率、时间

  健身锻炼是一件好事,但是量力而行也非常重要,研究发现女性如果健身过度,可能导致不孕。

  挪威科技大学研究人员先调查3000名女性,了解她们锻炼身体的频率、时间长短和锻炼强度等健身习惯,10年后,再统计她们的生育情况。研究人员发现,过度健身的女性出现生育问题的可能性是适度健身女性的3倍。

  研究人员说,过度健身对年轻女性影响更大。在30岁以下健身最多的女性中,25%在尝试怀孕的第一年没有取得任何“成果”,而挪威全国平均只有7%的女性在尝试怀孕第一年失败。

  研究负责人格维兹门斯多蒂尔说,有两类女性最不容易怀孕。一类是几乎每天锻炼身体的女性,另一类是每次健身都累到体力透支的女性。其中,兼具两类特质的女性不育的风险最高。

  健身是锻炼身体的重要举措,在选择健身提高身体素质的同时,要知道最适合自己的健身方法,只有健身方法正确,才能达到想要的效果。

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