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日常六个小妙招 帮电脑族缓解疲劳消除黑眼圈

发布时间:2013-08-17 14:57 来源: 天津新闻网
注意阅读环境适当休息导读:在公司盯着电脑工作,回家盯着电脑、电视娱乐,还要无时无刻的关注手机,这让我们的眼睛承受很大的负担,会出现眼睛疼、干涩,使眼处

导读:在公司盯着电脑工作,回家盯着电脑、电视娱乐,还要无时无刻的关注手机,这让我们的眼睛承受很大的负担,会出现眼睛疼、干涩,使眼处于疲劳状态,甚至导致视力下降。那么在日常生活中有哪些好方法可以预防眼疲劳呢?

  如今,电脑已成为工作、生活中必不可少的工具,越来越多的人加入电脑族。然而,看电脑时间长了,会出现眼睛疼、干涩,使眼处于疲劳状态,甚至导致视力下降。那么,预防眼疲劳的方法有哪些呢?哪些预防眼疲劳的方法即省钱又不费力费时。下面教您预防眼疲劳的6个小方法。

日常六个小妙招 帮电脑族缓解疲劳消除黑眼圈

 

  1、要注意阅读环境

  不要在震荡、晃动的条件下如坐车时阅读,别在黄昏时阅读;阅读时光线不要过暗或过强;电视屏幕亮度与色调选择要适中,图像不清时应及时调整;在暗环境中(如放映幻灯、电影)时间不要过长。

  2、适当休息,做眼保健操

  注意眼睛的保健,积极参加户外活动,每次连续用眼半个小时,最好站起来休息5分钟,轻轻闭上眼睛,做做眼保健操;向远处眺望,视疲劳会立刻解除。

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