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夏季光脚穿凉鞋更易长茧 双脚SPA4步恢复柔嫩

发布时间:2013-10-28 14:27 来源: 天津新闻网
南京市妇幼保健院皮肤科马小玲主任介绍,许多女性夏天穿着凉鞋或拖鞋,表面上看似很宽松,但实际上鞋与皮肤的摩擦会增加,从而刺激皮肤增厚。经常穿尖头高跟凉鞋

  南京市妇幼保健院皮肤科马小玲主任介绍,许多女性夏天穿着凉鞋或拖鞋,表面上看似很宽松,但实际上鞋与皮肤的摩擦会增加,从而刺激皮肤增厚。经常穿尖头高跟凉鞋的女士由于受力面狭小,则更容易产生脚茧,同时在脚茧比较厚的地方,由于受到身体的重压而刺激局部神经,使人产生疼痛感,甚至影响行走。

  许多人脚底结茧或皲裂比较轻度,仅仅是很浅的厚皮或干裂,并不影响生活。那么,不理它行不行?马主任指出,不做适当的护理会造成恶性循环。足部角质层增厚造成的压迫,会反过来继续刺激增厚。增厚的角质层在皮肤水分不足的情况下会更容易干裂。很多人喜欢在很放松的环境下摆弄自己的脚,不由自主地撕扯脚茧,或者用剪刀、指甲刀去除脚茧,这样做不仅容易造成修剪处皮肤不齐整,脚茧还容易变得更厚更硬。

  马主任说,因为角质层里没有神经和血管,不会造成流血和疼痛,如果脚上生出较厚的脚茧,影响了日常生活和行走,就应该找皮肤科医生予以处理。他们会用消毒的手术刀或保险刀片逐层将脚茧削去。目前南京街头很多修脚店是使用公用的刀具,它直接作用于人体皮肤与角质层,稍有不慎也会因刺伤造成感染。

  脚茧削去一段时间后,还会增生,需要反复切削,但是过于频繁地修脚可刺激皮肤角质化,长茧的速度反而会更快,一个月一次就可以了。

  因此马主任提醒,穿着舒适的鞋是防止长脚茧的关键,已经有了脚茧的人应注意不要穿过大或挤脚的鞋,女性在夏季不能因为贪图凉快而光脚,最好能穿一双薄丝袜。对于很薄的脚茧,晚间可以自行用温热的水泡脚,使角质层吸收水分变软、发白,再用轻而多孔的水浮石轻轻蹭掉脚茧。对于不小心撕裂、出血的局部皮肤,要及时涂上75%的酒精或贴上创可贴,以免感染。

  延伸阅读:4个步骤 给双脚做SPA

  第一步:润

  首先将润肤油或者乳液涂抹到你的双脚上,从每一个指头一直到脚踝都要细细密密的涂抹均匀。然后将毛巾浸泡在热水中,拧干后包裹在你的双脚上。15分钟左右。

  第二步:磨

  准备开始用的你足部锉吧,特别要注意大脚趾的外侧和底部,还有脚后跟,这些地方不易被自己注意到,但是很容易被别人看到,而且爱堆积死皮,久了就变成老茧。

  第三步:擦

  用毛巾把脚擦干净然后清理掉所有废物。然后用毛巾在脚趾前端摩擦来做圆周运动,能轻柔的去除老化角质,而且增进脚步血液循环。然后重新抹上乳液或润肤油。

  第四步:护

  然后,按摩一下你的双脚,要轻柔,因为脚底的穴位是很多的。在脚趾甲边缘涂上有滋润功能的甲缘油,最后在脚趾甲上涂上自己喜欢的加油就大功告成了。

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